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  • Photo du rédacteurles Passantes

Les 9 étapes du calme mental...




La méditation… c’est un chemin qui se pratique d’étapes en étapes…

Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle, dans l’Inde et le Tibet ancien, de différentes étapes de la méditation. Elle représente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état de souplesse, de félicité et de quiétude. L’esprit est, d’étape en étape, amené à se reposer au sein de sa propre nature.

Il y a 3 personnages principaux :

  • l’homme, qui est le sujet méditant, l’observateur,

  • l’éléphant, son esprit.

  • le singe, l'agitation.





ésente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état de souplesse, de félicité et de quiétude. L’esprit est, d’étape en étape, amené à se reposer au sein de sa propre nature.

Il y a 3 personnages principaux :

  • l’homme, qui est le sujet méditant, l’observateur,

  • l’éléphant, son esprit.

  • le singe, l'agitation.

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