Pas à pas…

... comme l'initiation, la découverte mais aussi l'approfondissement de la méditation

​

... comme un cheminement personnel, avec les autres

​

... comme la pratique, immobile en intérieur mais aussi en mouvement, à l’extérieur

​

Chaque atelier est ponctué de méditations guidées, de contemplations, de temps d’échanges et d'expériences partagées…sans oublier une petite pause thé et infusion au milieu

Tout au long de l'année, nous aborderons et approfondirons la présence attentive à notre corps, notre respiration, nos 5 sens, nos pensées et nos émotions... Et toujours avec beaucoup de douceur et de bienveillance