Devenir ami avec notre esprit...

Notre esprit est parfois comme un singe qui saute de façon effrénée d'une branche à une autre, d'une pensée à une autre, d'une préoccupation à une autre...

Mingyour Rinpotché, maître et moine bouddhiste tibétain, nous livre ici avec beaucoup d'humour, comment nous pouvons devenir ami avec notre esprit...pas en luttant contre lui, pas en répondant à tous ces caprices mais en devenant son employeur !